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熬夜對(duì)身體的危害
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第三醫(yī)院 孫慶利 副主任醫(yī)師
長(zhǎng)期熬夜對(duì)身體的危害是相當(dāng)大,具體如下:
1、熬夜可以造成機(jī)體的免疫力和抵抗力下降,容易感染疾病,比如常見(jiàn)的感冒、胃腸道感染;
2、患者會(huì)誘發(fā)病毒感染,比如常見(jiàn)的帶狀皰疹感染,都是在機(jī)體抵抗力低下的時(shí)候出現(xiàn)帶狀皰疹的感染;因此,長(zhǎng)期熬夜首先會(huì)給機(jī)體帶來(lái)不舒服,免疫力下降,此外,長(zhǎng)期熬夜,在熬夜的過(guò)程中,患者需要進(jìn)食,會(huì)造成肥胖;
3、長(zhǎng)期熬夜,會(huì)造成患者情緒的變化,造成生物鐘紊亂,擾亂正常的生物節(jié)律,造成睡眠不足;
4、長(zhǎng)期睡眠不好,造成皮膚營(yíng)養(yǎng)障礙,造成患者內(nèi)分泌混亂,誘發(fā)慢性疾病,比如長(zhǎng)期熬夜,患者腎上腺素分泌會(huì)紊亂或者增多,造成高血壓、糖尿病的概率都會(huì)增高。因此,長(zhǎng)期熬夜對(duì)人的危害是較大的,應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)期熬夜。
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