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如果每天都熬夜，甚至凌晨2-3點(diǎn)才能睡覺(jué)，會(huì)對(duì)身體健康會(huì)造成很大的影響。睡眠是人體的一個(gè)修復(fù)機(jī)制，在睡眠當(dāng)中有很多的臟器，都要進(jìn)行修復(fù)工作，比如大腦在深睡眠的狀態(tài)下，才能夠排出腦內(nèi)的代謝垃圾，肝臟也是在睡眠的狀態(tài)下，才有很好的解毒作用。如果長(zhǎng)期熬夜，臟器沒(méi)有得到很好的修復(fù)，長(zhǎng)期以往這些代謝的廢物不能很好地排出去，容易引起細(xì)胞受損，臟器功能退化，容易發(fā)生疾病，比如植物神經(jīng)功能紊亂、高血壓、糖尿病、肥胖、冠心病等，嚴(yán)重的時(shí)候有可能會(huì)猝死。所以一定要合理安排自己的工作和生活，不要因?yàn)楣ぷ鞫鴵p害健康，也不要為了過(guò)度追求娛樂(lè)而損害健康。