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一般情況下1歲以上可以考慮攝入少量食鹽，1歲以內(nèi)無(wú)需吃鹽。鹽的成分是氯化鈉，最主要的意義是補(bǔ)充鈉元素。1歲以內(nèi)的孩子通過母乳或者配方奶、輔食，鈉元素?cái)z入已經(jīng)充足，能夠滿足機(jī)體需要。這時(shí)無(wú)需額外進(jìn)行補(bǔ)充，也不用吃鹽。如果食鹽攝入過多，可能對(duì)身體造成一些影響，尤其是心血管系統(tǒng)，可能會(huì)造成損傷，如造成高血壓、心臟病、腦出血等疾病。如果孩子鹽的攝入較多，1歲以內(nèi)添加食鹽，可能從小比較適應(yīng)高鹽飲食，對(duì)日后的生長(zhǎng)發(fā)育較為不利。因此一般1歲以內(nèi)不主張?zhí)砑邮雏}，這時(shí)無(wú)論是輔食還是配方奶等，建議原味進(jìn)食，能夠滿足機(jī)體對(duì)電解質(zhì)的需求，無(wú)需額外補(bǔ)鹽。1歲以上的孩子為增加食欲，為調(diào)節(jié)各種食物的成分，可以考慮適當(dāng)?shù)脑黾由倭渴雏}改善口味。