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口腔內(nèi)每個(gè)部位的牙齒，刷牙方法不盡相同，建議選擇刷毛較軟且刷頭較小的牙刷，具體方法如下： 1、上牙表面：牙刷呈45°角，從上往下不停旋轉(zhuǎn)的刷牙，一次大概刷2顆牙，每次從上往下刷，不要橫著刷，每2顆牙刷10次為宜； 2、上牙內(nèi)面：與上牙表面刷牙方法相似，需要特別注意刷前門牙部分時(shí)，可使牙刷垂直，從上往下刷； 3、下牙表面：與上牙表面刷牙方法相似，還是采用旋轉(zhuǎn)刷牙，但應(yīng)該從下往上刷，以充分清除牙齒表面殘留的食物； 4、下牙內(nèi)面：與上牙表面刷牙方法相似，因下牙內(nèi)面易發(fā)生牙科疾病，所以一定要重視。要把牙刷豎過來，從下往上刷，依舊采用旋轉(zhuǎn)刷牙的方法。