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正確的刷牙方法，大家在網上可以下載、看到。目前全世界推薦的是巴氏刷牙法，也就是上下刷，上下刷完以后，下面也是從下往上刷，牙縫也要刷到，前面的牙是豎著刷。每個牙都有6個面，6個面都要刷到，同時不要忘了刷到頜面，對頜牙這面叫做頜面，這些部位易有食物殘渣殘留。所以刷牙應該做到面面俱到，而且做到兩個3，每天3次，每次3分鐘，要正確刷牙，刷牙可以預防很多口腔疾病。