- 宮頸炎運動提醒
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參與醫(yī)生
銀川市第一人民醫(yī)院 王梓媛 副主任醫(yī)師
宮頸炎患者的運動方式可以采取以下的措施：
1、跑步：適宜的跑步鍛煉能夠幫助和恢復(fù)體內(nèi)的炎癥，在運動的過程中患者會有大量的汗液排出，可以幫助機體恢復(fù)；
2、筆直站立：身體放松，自然站立，頭向上頂，雙腳踏地如樹生根，整個身體越站越直，患者在進行這個活動鍛煉的時候應(yīng)該注意不要憋氣。保持身體越站越直的狀態(tài),一會兒后全身逐漸放松，雙目微閉，自然呼吸，用心體驗整個身體的寧靜的感覺，重復(fù)8-10次，對于宮頸炎的疾病也有益處。
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