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運(yùn)動(dòng)后頭暈有很多原因： 1、劇烈的運(yùn)動(dòng)后，汗液大量揮發(fā)喪失，使體內(nèi)有效血容量不太足導(dǎo)致腦部供血不太夠，從而出現(xiàn)頭暈； 2、劇烈的運(yùn)動(dòng)，會(huì)消耗大量的氧氣，導(dǎo)致心臟不能有效的供血，從而導(dǎo)致腦部缺血缺氧出現(xiàn)頭暈； 3、劇烈運(yùn)動(dòng)消耗大量的葡萄糖，如果運(yùn)動(dòng)前無必要的葡萄糖攝入以及因各種原因?qū)е赂翁窃纸獠蛔?，也?huì)導(dǎo)致腦部的能量不足出現(xiàn)頭暈。針對(duì)以上原因，運(yùn)動(dòng)后頭暈有以下的建議：多飲水，特別可飲用含有鹽分的水；注意自己的體質(zhì)狀況、運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不能一下子劇烈的運(yùn)動(dòng)；攝取足夠的糖分避免運(yùn)動(dòng)后的低血糖。