- 男人怎么備孕
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)第一醫(yī)院 袁亦銘 主任醫(yī)師
男人備孕是很多育齡夫婦比較關(guān)注的問題，尤其是現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入二胎時(shí)代。通常在生第一胎的時(shí)候，年輕的父母并沒有刻意的進(jìn)行備孕，就可以順利的懷孕。但是在進(jìn)入二胎時(shí)代以后，對于40歲左右的年齡，相對懷孕就會(huì)越來越困難。
無論是對于男性或者女性，尤其是女性，隨著年齡的增大，生育能力會(huì)在35歲之后，尤其40歲之后就會(huì)明顯的下降，懷孕的概率也會(huì)下降。所以男性為了促成懷孕，需要進(jìn)行積極的準(zhǔn)備，但是可能并不是最重要的環(huán)節(jié)，備孕前需要把身體養(yǎng)好，保證足夠的睡眠，進(jìn)行適度的鍛煉，營養(yǎng)膳食要均衡，同時(shí)要規(guī)律排精。如果是有煙酒等不良嗜好，最好是提前3個(gè)月給予戒除，加上身體方面的調(diào)理，會(huì)使精液質(zhì)量更好，受孕的概率也會(huì)更高。
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