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若目標(biāo)為備孕，建議夫妻同房頻率在排卵期的前5天到后5天，這10天時(shí)間里，隔一天同房一次。除這10天外剩下的時(shí)間，大概5-7天同房一次。而多數(shù)人為了生育，長(zhǎng)時(shí)間拒絕性生活，僅在排卵期力圖通過(guò)一次性生活，實(shí)現(xiàn)受孕，這個(gè)想法不太合理。因?yàn)閮H增加精子和卵子相遇的機(jī)會(huì)，受孕幾率才會(huì)更高，而排卵日不夠精準(zhǔn)，且長(zhǎng)時(shí)間的禁欲對(duì)精液質(zhì)量沒(méi)有益處。若精子在體內(nèi)待的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可導(dǎo)致精液活力下降。精子在女方的陰道內(nèi)可保持2天受孕的可能性，用上述性生活的頻率，基本可以覆蓋排卵時(shí)間。這類情況可允許排卵在排卵日前后，有一定誤差。故在非排卵相關(guān)的日期，建議保持如5-7天一次的同房頻率，目的是保持男性精子處在新陳代謝的更新?tīng)顟B(tài)，保持精子的活力。