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很多病人在韌帶重建術(shù)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵硬，腿無(wú)法回彎，往往與患者早期沒(méi)有進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉、術(shù)后缺乏鍛煉有關(guān)。韌帶重建術(shù)后應(yīng)該盡早進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸鍛煉，術(shù)后第二天即可開(kāi)始，鍛煉同時(shí)病人可能會(huì)感覺(jué)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，這時(shí)可以使用非甾體類(lèi)抗炎藥物控制關(guān)節(jié)疼痛和腫脹，提高患者鍛煉效果。鍛煉強(qiáng)度以第一天練完膝關(guān)節(jié)腫脹，當(dāng)晚抬高患肢休息，第二天感覺(jué)腫脹能夠緩解，即是自己最適合的鍛煉強(qiáng)度。如果覺(jué)得第一天練完膝關(guān)節(jié)腫脹加重，休息一晚后第二天也無(wú)法緩解，說(shuō)明鍛煉強(qiáng)度超過(guò)自己可以適應(yīng)的強(qiáng)度。如果第一天鍛煉完膝關(guān)節(jié)沒(méi)有腫脹，說(shuō)明鍛煉強(qiáng)度太小。一般鍛煉一周后彎腿應(yīng)該達(dá)到30°，而第二周要達(dá)到60°彎腿角度，第三周達(dá)到90°，三周后可以自由彎腿。在這種強(qiáng)度下鍛煉，一般都可以達(dá)到良好預(yù)后。對(duì)于自己鍛煉特別困難的患者，比如有的患者害怕疼痛，有的患者依從性不好，因?yàn)槭軅筮z留心理恐懼而不敢鍛煉。在這種情況下，可以在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)和幫助下，進(jìn)行屈伸膝關(guān)節(jié)訓(xùn)練。