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中風(fēng)應(yīng)該怎么預(yù)防，涉及到中風(fēng)的一些危險因素。中風(fēng)有不可干預(yù)的危險因素，如年齡、種族、性別、家族史；以及可以干預(yù)的危險因素，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、房顫及其它心臟病、無癥狀性頸動脈狹窄、高同型半胱氨酸血癥、高凝狀態(tài)、激素替代治療、抽煙、喝酒、肥胖、缺少體力活動等等。危險因素越多，發(fā)生中風(fēng)的機(jī)會也越大。預(yù)防要針對可以干預(yù)的危險因素進(jìn)行。如果有相關(guān)的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥等就要積極的控制，可進(jìn)行生活方式干預(yù)和藥物治療，消除高血壓、高脂血癥、高血糖這些三高疾病。去除一些不良的嗜好，如抽煙、喝酒，肥胖的人要進(jìn)行減肥，缺少體力鍛煉的要適當(dāng)?shù)脑黾芋w力活動，要有健康的生活方式。另外從中醫(yī)角度來說，還要注意勞逸結(jié)合、調(diào)節(jié)情志，避免外風(fēng)侵襲，這樣才能將中風(fēng)發(fā)生的幾率降到最低的限度。