- 藍莓干的功效與作用
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 劉宗蓮 主任醫(yī)師
藍莓干具有大量花青素，花青素屬于最強的自由基清除劑，具有抗氧化的功效，因此，藍莓干可以延緩衰老，提高自身免疫力；其次，藍莓干含有多種眼睛營養(yǎng)成分，對眼睛具有保護作用。
此外，藍莓干具有改善睡眠、改善腦功能退化、改善記憶力、美容、抗癌、抗動脈粥樣硬化的作用，尤其對于腦功能退化和動脈粥樣硬化所引起的短期內(nèi)記憶力減退具有良好作用。
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