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干蜜棗的功效與作用
- 干蜜棗的功效與作用
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參與醫(yī)生
河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師

干蜜棗的功效與作用,具體如下:1、緩解腦力疲勞:干蜜棗當(dāng)中富含一定量的碳水化合物,能夠為大腦的代謝提供基本的能量。對于經(jīng)常用腦的人產(chǎn)生的思維反應(yīng)能力下降、記憶力差,如果適當(dāng)?shù)厥秤酶擅蹢棧瑸榇竽X的代謝提供能量,在緩解腦力疲勞、提高思維反應(yīng)能力和記憶力方面的作用會非常強;2、恢復(fù)體力:干蜜棗當(dāng)中含有的碳水化合物,每1g產(chǎn)生4000cal的熱量,因此對于經(jīng)常體力勞動或者是經(jīng)常進行體育鍛煉的人,適當(dāng)?shù)爻愿擅蹢?,在緩解疲勞、恢?fù)體力方面有著積極的作用;3、增進食欲:從中醫(yī)食療的角度上來講,干蜜棗能夠入脾經(jīng)和胃經(jīng),因此對于脾經(jīng)、胃經(jīng)虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等消化不良的人,適當(dāng)?shù)爻砸恍└擅蹢?,通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)有著很好地增進食欲、促進消化的作用;4、安神助眠:干蜜棗還能夠滋補心經(jīng)和心血,因此對于失眠多夢的人,吃干蜜棗有著很好的安神助眠功效。

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