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楊梅干泡水的功效和作用具體如下。1、生津止渴：楊梅干泡水當(dāng)中含有一定量有機(jī)酸，能夠很好地刺激口中津液的生發(fā)，因此對(duì)于口中津液減少所導(dǎo)致的口渴、口干、咽喉不適、聲音嘶啞，如果適當(dāng)喝一些楊梅干泡水，刺激口中津液的生發(fā)，在生津止渴、緩解咽喉不適癥狀方面有著積極的功效；2、增進(jìn)食欲：楊梅干泡水當(dāng)中的有機(jī)酸還能夠很好地提高味蕾的敏感性，對(duì)于不愿意吃飯、食欲不振的人，適當(dāng)喝一些楊梅干泡水，能夠很好的增進(jìn)食欲；3、提高脾胃運(yùn)化：楊梅干泡水當(dāng)中的有機(jī)酸，還能夠很好地促進(jìn)胃腸道消化液的分泌，因此一些惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、消化不良的人，適當(dāng)喝楊梅干泡水，刺激消化液的分泌，在提高脾胃運(yùn)化功能方面有著積極作用；4、預(yù)防和緩解便秘：楊梅干泡水當(dāng)中還富含一定量的膳食纖維，而膳食纖維能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成，同時(shí)也能夠機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，因此在預(yù)防和緩解便秘方面也有著積極作用。