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平和體質一般表現為頭發(fā)較為濃密，眼睛有神，皮膚較白皙，滋潤度較好，精神狀態(tài)較好，體型適中，口唇紅潤，精力充沛，不易疲勞。平和質所占人群比例約為32.75%。平和體質中男性多于女性，而且年齡越大，平和體質的人越少。一般而言平和體質不需要進行特別的調理，勞逸結合，進行規(guī)律的生活作息，飲食多樣化，放松心情，合理疏解壓力即可。