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瘀血體質主要表現(xiàn)為靜脈曲張，血行不暢，女性月經(jīng)可能出現(xiàn)血塊，血行不化，舌底可以看到兩條青筋，嚴重者可能出現(xiàn)舌頭發(fā)紫。瘀血體質的老年人，容易造成腦梗塞、血管堵塞、中風等。瘀血體質者應該采用相應的活血化瘀的調理。飲食方面可以食用如三七等活血的食物。還應加強體育鍛煉或者多進行運動，加快血液循環(huán)，緩解瘀血。