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寒濕體質(zhì)主要表現(xiàn)一個(gè)是寒，即怕冷或者自覺(jué)發(fā)冷，還有一個(gè)是濕，濕性是黏滯的，如果濕氣重，可能出現(xiàn)各種各樣的癥狀，具體如下：一、表現(xiàn)癥狀：1、頭部濕氣重：頭暈?zāi)X脹；2、中焦?jié)駳庵兀浩⑽笣駳庵?，出現(xiàn)脘腹脹滿、舌苔厚膩、消化不良等，容易出現(xiàn)腹瀉；3、四肢濕氣重：出現(xiàn)四肢疼痛，以冷痛為主，舌苔發(fā)白；4、下焦?jié)駳庵兀撼霈F(xiàn)大便黏滯及女性白帶增多、小便渾濁，都是濕氣重的表現(xiàn)，整個(gè)身體也會(huì)比較沉重。二、調(diào)理方法：有藥物和非藥物的療法進(jìn)行治療。1、藥物療法：有很多祛濕方劑，而且不同部位，如上、中、下三焦，都有不同的治療方法，以及普適的祛濕藥物，如蒼術(shù)、黃柏、陳皮，均有祛濕化痰的作用；2、非藥物療法：如拔罐、艾灸，都有一定的對(duì)寒濕的治療作用。