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這種情況下要進(jìn)行鑒別是哪一種肥胖，如果是生理性的腹型肥胖，減肚子可以吃一些減肥藥，但是不推薦都去使用減肥藥，因?yàn)闇p肥藥畢竟有一定的不良反應(yīng)。如果是一種生理性的腹型肥胖，可以采取以下幾種方法減肚子：1、生活方式干預(yù)：應(yīng)進(jìn)行生活方式的干預(yù)，每天可以計(jì)算出熱量的攝入量。用身高減去105就得出標(biāo)準(zhǔn)的體重，用標(biāo)準(zhǔn)體重乘以系數(shù)，系數(shù)可能是從20-35之間波動(dòng)，波動(dòng)依據(jù)就是每天勞動(dòng)量的多與少，還有體型本身的肥胖情況，根據(jù)BMI來進(jìn)行合適的選擇。如果肥胖比較明顯，系數(shù)要往20靠，計(jì)算出一天總熱量進(jìn)行合理的搭配與分配。還要注意飲食的烹飪方法，盡量避免紅燒、油炸以及糖醋等方法，以水煮和清蒸為主；2、適量運(yùn)動(dòng)：熱量控制之后要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)選擇有氧運(yùn)動(dòng)為主，要達(dá)到中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。當(dāng)然如果是體型特別肥胖，因?yàn)殛P(guān)節(jié)容易受到損傷，不合適爬樓梯、走路等的人，可以進(jìn)行水中行走等運(yùn)動(dòng)。水中行走是非常減肚子的一種治療方法；3、藥物治療：如果體重還是不能夠明顯的下降，還是控制不下來，或者是BMI非常大，這種情況下可以尋求藥物治療。常用的藥物有奧利司他膠囊，以及目前已經(jīng)批準(zhǔn)用于歐美減重的利拉魯肽注射液等減重藥物。這些藥物都要進(jìn)行長期的監(jiān)測，其中利拉魯肽安全性比較好，減肚子效果也比較好。