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腹式呼吸不能減少腹部脂肪。男性主要呼吸方式為腹式呼吸，缺乏飲食控制和適當體育訓練或運動，仍可造成腹部脂肪堆積，應配合適當減肥和訓練計劃可達減重效果。安排好日常體育訓練和飲食，應盡可能減少淀粉或脂類食物攝入，優(yōu)先攝入蛋白類食物，經(jīng)過嚴格訓練、計劃可更好達到訓練目標。腹部肌肉以及脂肪，尤其腹部為大多數(shù)人脂肪分布部位，因此減重較為困難。不恰當體育運動、計劃易造成肌肉流失而脂肪損失相對較少，因此核心力量訓練、有氧以及無氧運動應綜合進行。建議患者至正規(guī)健身機構(gòu)尋求專業(yè)人士幫助，可達到較好效果。