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晚上總是做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象。晚上睡眠的周期大的包括兩個(gè)，其中一個(gè)是非快速眼動(dòng)睡眠，包括4個(gè)階段，即淺睡、中睡、深睡，以及快速眼動(dòng)睡眠，就是睡眠的時(shí)候，表現(xiàn)為以快速眼動(dòng)為特點(diǎn)的睡眠，這種情況跟做夢(mèng)有關(guān)系?，F(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，每個(gè)晚上的睡眠周期，包括非快速眼動(dòng)睡眠60分鐘，快速眼動(dòng)睡眠15-30分鐘，一個(gè)周期大概就是90分鐘。每個(gè)晚上要經(jīng)歷4-5個(gè)周期，也就是6-8個(gè)小時(shí)，這是一個(gè)正常的睡眠現(xiàn)象。在快速眼動(dòng)睡眠當(dāng)中會(huì)做夢(mèng)，有些人沒感覺到做夢(mèng)，而有些人覺得自己老是做夢(mèng)，是因?yàn)橐话隳軌蛴涀〉亩荚谧詈笠粋€(gè)周期，要醒來之前的一個(gè)快速眼動(dòng)睡眠當(dāng)中，所以，有些人可能是在快速眼動(dòng)睡眠的早期，做夢(mèng)已經(jīng)做好了，后來醒來了就不會(huì)有回憶。而有些人是因?yàn)榭焖傺蹌?dòng)睡眠晚期出現(xiàn)了做夢(mèng)，就是還沒做完夢(mèng)剛好醒來，則會(huì)有記憶。所以，做夢(mèng)是一個(gè)生理現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)發(fā)生，只是有些人能回憶起來，有些人不能回憶起來。