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芒果含糖量在8%左右，升糖指數(shù)為55，屬于低升糖指數(shù)食物，含胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，可保護(hù)心血管，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥。因此，糖尿病患者可食用芒果，推薦量低于200g。血糖穩(wěn)定時可食用水果，推薦在兩餐之間食用。選擇水果原則如下： 1、含糖量少：選擇含糖量10%以下的水果，如西瓜、柚子、草莓等，推薦食用量200g/d以下；含糖量10-15%的水果，如蘋果、梨、獼猴桃，需減少用量；含糖量大于15%，如香蕉、鮮棗、荔枝，不建議患者選擇； 2、升糖指數(shù)低：即糖分對血糖的影響程度，需選擇升糖指數(shù)低的水果。