- 失眠的原因有哪些
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院 李濤 副主任醫(yī)師
失眠的原因包括：
1、環(huán)境因素：如強光、噪音、溫度過涼或過熱等；
2、個體因素：不良生活習(xí)慣（如睡前過飽或過饑、劇烈運動、看手機等）及工作原因造成不規(guī)律作息；
3、軀體疾病：如身體不適（如頭痛、咳嗽、尿頻等）、睡眠呼吸暫停、不寧腿綜合征等；
4、藥物因素：如中樞興奮藥、鎮(zhèn)靜藥、利尿、強心藥、鎮(zhèn)靜催眠藥等；
5、心理因素：如焦慮、抑郁等。
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