- 失眠的原因有哪些
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參與醫(yī)生
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 徐欣 副主任醫(yī)師
失眠的原因包括：
1、身體原因：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛，或服用某些影響中樞神經的藥物；
2.精神原因：可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題；
3.生活方式：如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙等；
4.環(huán)境因素：吵鬧的睡眠環(huán)境、睡眠環(huán)境過于明亮、污染、過度擁擠。
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