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        選擇困難癥怎么辦

        參與醫(yī)生

        北京大學(xué)人民醫(yī)院 曲姍 副主任醫(yī)師
        醫(yī)學(xué)上沒有選擇困難癥這個疾病,應(yīng)該是人們給這類問題起的昵稱,表現(xiàn)是對于生活中的事情做選擇比較困難,要買什么衣服、鞋子,要不要去哪旅游等生活事件的選擇決定很搖擺、很糾結(jié),依賴型人格容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象。依賴型人格可能在日常中需要別人過分的提供建議跟保護(hù),沒有別人的建議跟決策,自己很難在生活中做決策,這種情況屬于人格特點(diǎn),沒有好壞之分。如果這種情況對生活影響比較明顯,導(dǎo)致了不良的后果,建議做心理咨詢或心理治療。往往有這類問題的人可能自信建立或者自我認(rèn)同有缺陷,應(yīng)該在如何建立自信,如何認(rèn)識自我,如何避免過分依賴別人,劃清人際界限方面做些心理工作,可能會有很大幫助。
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