- 老年性高血壓如何預(yù)防
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參與醫(yī)生
北京市宣武中醫(yī)醫(yī)院 田穎欣 副主任醫(yī)師
老年性高血壓的預(yù)防措施包括：1、減輕體重：過度肥胖是高血壓的重要危險因素，應(yīng)積極控制體重；2、調(diào)整飲食：采用低鈉、低脂飲食，嚴重限制鈉鹽和脂肪的攝入，鈉鹽攝入量每天應(yīng)小于6g；3、適當(dāng)運動：對預(yù)防老年性高血壓也有一定的作用；4、適當(dāng)減壓：保持良好的心情。
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