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老年黃斑變性確切病因尚不特別清楚，因此很難有對因治療的辦法。但是根據(jù)大量研究結(jié)果表明，有幾類危險(xiǎn)因素，可根據(jù)這些病因來指導(dǎo)生活方式，預(yù)防老年黃斑變性的發(fā)生： 1、吸煙：研究表明吸煙人群比不吸煙人群患老年黃斑變性風(fēng)險(xiǎn)要大4倍，吸煙引起的氧化應(yīng)激以及抗氧化物質(zhì)的損耗導(dǎo)致視網(wǎng)膜損傷，因此要提倡戒煙； 2、遺傳因素：目前已經(jīng)證實(shí)多種基因與老年黃斑變性有相關(guān)性，因此如果家族中有人患老年黃斑變性，50歲以上要定期進(jìn)行眼底檢查； 3、避免長期紫外線暴露，建議太陽光強(qiáng)烈時(shí)出門要戴墨鏡防護(hù)； 4、研究表明，老年黃斑變性與高血壓、高血脂有關(guān)，因此要積極預(yù)防高血壓、高血脂，不吃油膩如肥肉、油炸食品，多吃清淡蔬菜，因?yàn)槭卟?、水果中含有大量抗氧化物質(zhì)，如微量元素鋅、硒，多種維生素、葉黃素、胡蘿卜素等，有較強(qiáng)的抗氧化能力，建議多吃一些。