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養(yǎng)胃的水果在日常生活中經(jīng)常會(huì)想到，但是很多人覺得水果都是涼的，對(duì)脾胃都有損傷，其實(shí)很多水果對(duì)脾胃都是有好處的，跟食用量和食用水果的種類有關(guān)系。最常推薦的水果是蘋果，微量元素多，而且含有豐富的維生素C，對(duì)胃腸是有好處的。 怕涼的患者可以把水果加熱或者做成水果泥去食用。還有葡萄，含有很多的酒石酸，它對(duì)胃有保護(hù)作用，也能促進(jìn)脾胃功能的恢復(fù)。還有木瓜，含有一些酵素，它可以幫助消化蛋白質(zhì)類的物質(zhì)，所以它對(duì)脾胃、胃腸都有很好的養(yǎng)護(hù)作用。 其他還有香蕉，適量的食用一些香蕉其實(shí)對(duì)脾胃也是有好處的。水果的選擇，一般建議根據(jù)自己的體質(zhì)和食用以后的感覺，正確的選擇，不要過多，也不要因?yàn)樗再|(zhì)屬?zèng)鼍团懦馑?