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降血脂的水果有哪些
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師

沒有水果可以起到明顯降血脂的作用,比如常吃的蘋果、梨、橘子等,這些水果都是常吃的營養(yǎng)物質(zhì),不能降低膽固醇,也不能降低甘油三酯。因此高血脂的患者,飲食注意事項中水果是基本、必需的食物,但降血脂不明顯。高血脂患者降血脂主要還要靠低脂飲食,要把高膽固醇的食物,比如動物內(nèi)臟,膽固醇高的雞蛋黃、牛羊肉等,要減少這些食物攝入。甘油三酯高的人還要減少主食攝入,因為碳水化合物攝入多了血脂水平也會高,這是高血脂患者臨床上飲食中要注意的事項。

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