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髕骨骨折后分為早期康復(fù)階段、功能恢復(fù)階段、強(qiáng)化訓(xùn)練階段、柔韌性訓(xùn)練階段、日常生活適應(yīng)階段，具體如下。1、早期康復(fù)階段：在手術(shù)后的早期階段，患者需要進(jìn)行簡(jiǎn)單康復(fù)訓(xùn)練，以幫助減輕疼痛和腫脹，這些包括被動(dòng)的關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的訓(xùn)練、肌肉收縮以及放松練習(xí)；2、功能恢復(fù)階段：隨著康復(fù)的進(jìn)展可以逐漸開(kāi)展功能性的訓(xùn)練，幫助恢復(fù)受傷的部位功能，包括平衡訓(xùn)練、步態(tài)訓(xùn)練和力量訓(xùn)練；3、強(qiáng)化訓(xùn)練階段：在康復(fù)訓(xùn)練的后期階段可以進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，以幫助增強(qiáng)受傷部位的肌肉力量和穩(wěn)定性，如進(jìn)行重量訓(xùn)練、抗阻訓(xùn)練以及爆發(fā)力的訓(xùn)練等；4、柔韌性訓(xùn)練：為了強(qiáng)化訓(xùn)練，患者還需要進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，以增加受傷部位的靈活性和范圍，包括伸展運(yùn)動(dòng)、瑜伽和拉伸訓(xùn)練等；5、日常生活適應(yīng)階段：患者需要進(jìn)行日常生活的適應(yīng)訓(xùn)練，以幫助他們重返家庭和社會(huì)，包括上下樓梯、使用助行器和參與日?；顒?dòng)等。需要注意的是在進(jìn)行髕骨骨折術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練的時(shí)候，患者應(yīng)該遵循專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生和治療師的指導(dǎo)意見(jiàn)，并根據(jù)自身的情況逐漸增加訓(xùn)練的強(qiáng)度和難度。此外患者還應(yīng)該注意休息和保護(hù)受傷的部位，以避免出現(xiàn)二次損傷或延長(zhǎng)康復(fù)時(shí)間。