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蝦能和牛奶一起食用。具體分析如下：1、中醫(yī)食療角度：蝦偏溫?zé)?，牛奶偏寒涼。蝦和牛奶一起食用，能使蝦溫?zé)岬膶傩宰糁婆Ｄ痰暮疀鰧傩?，牛奶的寒涼屬性也能佐制蝦的溫?zé)釋傩裕阅苁购疀鰷責(zé)嶙兂善叫允澄?，有利于身體的陰陽平衡，和寒涼溫?zé)岬钠胶猓?、西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)角度：蝦和牛奶都富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，吃蝦時(shí)候喝牛奶，可以為機(jī)體補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。蝦和牛奶當(dāng)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還為肌肉的形成提供了豐富的原料，對于經(jīng)常體力勞動(dòng)，或者經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉的人，一起吃蝦和牛奶，可以為機(jī)體肌肉的構(gòu)成提供豐富的原料，在提高肌肉力量、預(yù)防肌肉衰減癥方面有積極的好處。