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對于16個月的寶寶，一天大約可以睡14個小時。但是睡眠時間存在個體差異，部分寶寶睡眠時間可能略短，部分則可能略長。但是只要寶寶身長、體重的增長速度較為滿意，睡醒時精神活潑且進食較好，睡眠時間略長或略短皆可認(rèn)為是正?，F(xiàn)象?？傮w來說，寶寶年齡越小，需要睡眠的時間越多。在新生兒時期，即剛出生的28天內(nèi)，每天需要18-20個小時的睡眠時間，除吃奶外，寶寶基本上都在睡覺。隨著年齡增長，2-3個月時睡眠時間需要16-18個小時。到5-9個月時睡眠時間需要15-16個小時，此時也是練習(xí)寶寶區(qū)分白天和黑夜的時候，可以將夜奶斷掉，讓寶寶進行長時間睡眠。所以到12個月左右時，便可以每天睡14-15個小時，晚上進行一次長時間睡眠，上午進行1次短時間睡眠，下午再進行1次短時間睡眠。所以到16個月左右時，睡眠時間在13-15個小時屬于正常范圍。