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        16個(gè)月寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)正常

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 梁昱 副主任醫(yī)師
        對(duì)于16個(gè)月的寶寶,一天大約可以睡14個(gè)小時(shí)。但是睡眠時(shí)間存在個(gè)體差異,部分寶寶睡眠時(shí)間可能略短,部分則可能略長(zhǎng)。但是只要寶寶身長(zhǎng)、體重的增長(zhǎng)速度較為滿意,睡醒時(shí)精神活潑且進(jìn)食較好,睡眠時(shí)間略長(zhǎng)或略短皆可認(rèn)為是正?,F(xiàn)象。總體來說,寶寶年齡越小,需要睡眠的時(shí)間越多。在新生兒時(shí)期,即剛出生的28天內(nèi),每天需要18-20個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,除吃奶外,寶寶基本上都在睡覺。隨著年齡增長(zhǎng),2-3個(gè)月時(shí)睡眠時(shí)間需要16-18個(gè)小時(shí)。到5-9個(gè)月時(shí)睡眠時(shí)間需要15-16個(gè)小時(shí),此時(shí)也是練習(xí)寶寶區(qū)分白天和黑夜的時(shí)候,可以將夜奶斷掉,讓寶寶進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間睡眠。所以到12個(gè)月左右時(shí),便可以每天睡14-15個(gè)小時(shí),晚上進(jìn)行一次長(zhǎng)時(shí)間睡眠,上午進(jìn)行1次短時(shí)間睡眠,下午再進(jìn)行1次短時(shí)間睡眠。所以到16個(gè)月左右時(shí),睡眠時(shí)間在13-15個(gè)小時(shí)屬于正常范圍。
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