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長期失眠的危害如下： 1、容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)性情緒，部分患者甚至?xí)霈F(xiàn)極端的行為； 2、造成多系統(tǒng)功能的改變，如內(nèi)分泌系統(tǒng)功能、心肺功能、神經(jīng)系統(tǒng)功能改變，患者會出現(xiàn)猝倒癥、代謝綜合征、心律失常等疾病，所以長時間失眠對患者的身心都會造成不良的影響； 3、可能誘發(fā)外傷、事故、工作效率和生產(chǎn)力下降，給家庭和社會帶來顯著的負(fù)面影響，應(yīng)該引起高度重視。 臨床上治療失眠的總體目標(biāo)是緩解癥狀、縮短睡眠潛伏期，減少夜間覺醒次數(shù)、延長總體睡眠時間、保持正常的睡眠結(jié)構(gòu)、恢復(fù)社會功能、提高患者的生活質(zhì)量。