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移植之后吃蔬菜建議保持蔬菜品種的多樣性，尤其是以綠葉類的蔬菜為好。移植之后飲食原則其實(shí)跟移植之前沒(méi)有區(qū)別，保證各種各樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收即可，比如碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。對(duì)于蔬菜來(lái)說(shuō)，建議多吃新鮮蔬菜，保證蔬菜品種多樣性，同時(shí)建議可以多吃綠葉類的蔬菜。多吃蔬菜主要考慮到移植之后由于活動(dòng)量減少，同時(shí)還有黃體酮的藥物影響，患者出現(xiàn)便秘的可能性會(huì)增加，綠葉類蔬菜含有纖維素含量會(huì)比較高，有助于消化和胃腸道蠕動(dòng)，可以在一定程度上預(yù)防便秘的可能性。第二就是綠葉類蔬菜里面葉酸含量比較高，葉酸在懷孕前、懷孕后服用，可以在一定程度上預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。所以說(shuō)移植之后吃蔬菜還建議增加蔬菜的品種，多吃些綠葉類蔬菜，同時(shí)要多吃新鮮的水果，保證營(yíng)養(yǎng)的吸收。還要多吃蛋白質(zhì)含量比較高的食物，比如說(shuō)像豬肉、牛肉，牛奶、雞蛋等。多喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以多吃動(dòng)物肉類、肝臟，幫助身體補(bǔ)充鐵質(zhì)。