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- 怎樣提高基礎(chǔ)代謝率來減肥
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 潘永源 主任醫(yī)師
提高基礎(chǔ)代謝率減肥，在醫(yī)學(xué)中沒有此類說法，實(shí)際上對(duì)于所有的減肥都是如此。人要想達(dá)到減肥目的，就要通過減少熱量的攝入，再增加體育活動(dòng)來改善。沒有任何藥物或方式能提高所謂的基礎(chǔ)代謝率。更建議大家少吃多動(dòng)，才是減肥的最主要的基本的治療方式?？偟臄z入量一定要減低，要適當(dāng)增加活動(dòng)量，這樣才能改善機(jī)體的功能起到減肥的作用。
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