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如果患者不存在胸廓畸形或受限制等情況，提高肺活量最有效手段是進(jìn)行有氧訓(xùn)練。有氧訓(xùn)練本身可以增強(qiáng)心肺功能強(qiáng)度，尤其隨著鍛煉時(shí)間延長，心肺功能也會(huì)逐漸改善。最有效的有氧運(yùn)動(dòng)中是慢跑，也可以進(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)，如游泳或者腹式呼吸訓(xùn)練等，對(duì)于改善肺活量也有一定效果。 腹式呼吸訓(xùn)練可以采用專門器械，即有吸氣阻力的吸嘴器械，可以在吸氣時(shí)出現(xiàn)膈肌怒張，達(dá)到吸氣狀態(tài)訓(xùn)練，通常會(huì)用于運(yùn)動(dòng)員，比如中長跑運(yùn)動(dòng)員肺活量鍛煉，對(duì)于普通人也比較有效。