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孕早期喝豆?jié){很好，豆?jié){通常由各種豆類加水研磨而成，尤其以黃豆為主。豆類營養(yǎng)豐富，在孕早期也有助于安胎。正常情況下，即使是非孕期的正常人，都提倡每日攝入25g左右的豆制品，所以孕早期也很適合喝豆?jié){。制作豆?jié){時(shí)，如果要添加很多豆子，或者要添加紅棗、山藥、糖、蜂蜜等，就要注意控制添加量，因?yàn)樵衅谝⒁饪刂聘咛俏镔|(zhì)的攝入。孕早期控制好體重，對(duì)于妊娠結(jié)局至關(guān)重要，所以制作豆?jié){時(shí)，建議少加入、少攝入其他食物。