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寶寶吃DHA有什么好處
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參與醫(yī)生

寶寶吃DHA的好處非常明確,第一個好處就是能夠促進智力的發(fā)育,第二個好處就能促進視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞的發(fā)育。這是吃DHA兩個顯著的好處,且有明確的研究結(jié)論和研究支持這兩點好處。1、促進智力的發(fā)育:DHA作為二十二碳烯酸這一個必需氨基酸,不能夠通過人體的自我合成,必須經(jīng)過外界攝入才能夠到達體內(nèi)。所以寶寶吃了DHA以后,如果不從外界攝入DHA或者是含DHA的食物,這種寶寶就缺乏DHA,對智商發(fā)育就會有影響。已經(jīng)有研究表明,補充DHA的寶寶與不補充DHA的寶寶,其智商進行對比,發(fā)現(xiàn)補充DHA的寶寶的智商,要比不補充DHA的平均高10分左右。也就是正常寶寶的智商是100,補充DHA的寶寶智商水平可以達到110左右,所以這是可見的好處;2、促進視網(wǎng)膜神經(jīng)細胞的發(fā)育:就是DHA還能夠促進視網(wǎng)膜神經(jīng)的發(fā)育,減少寶寶弱視的發(fā)生,對寶寶的視力發(fā)育也有好處。對于寶寶,一般情況下都建議補充DHA,但補充DHA也并不一定必須要吃DHA的膠囊或者DHA的藥物,完全可以通過食物進行補充。比如吃一些深海魚,魚肉里含有的DHA相對較高,可以通過食物進行攝取??傊?,要適當補充DHA,對寶寶智力的發(fā)育和視網(wǎng)膜的發(fā)育,都具有非常重要的好處。

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