- 小孩吃DHA的好處
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參與醫(yī)生
兒童，尤其是3歲以內(nèi)的小孩，服用二十二碳六烯酸(DHA)對大腦發(fā)育和認知功能發(fā)育，可以起到一定的促進作用。DHA不能完全代替小孩與家長社交互動的影響，屬于輔助大腦發(fā)育和輔助認知功能提高的食物。DHA除通過藥物補充以外，1歲以上的小孩進行主食或者輔食添加較好，不挑食的情況下可以給小孩多吃深海魚類，比如三文魚或者貝類食物，富含DHA的成分。可以通過食物補充DHA，每周給予2-3頓的深海魚類，可以補充DHA的需求。3歲以上的小孩大腦發(fā)育基本處于比較成熟的狀態(tài)，再服用DHA對大腦發(fā)育和認知功能的促進效果可能并不明顯。推薦在嬰幼兒時期，即3歲以內(nèi)進行DHA補充，可以促進大腦和認知功能的發(fā)育。
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