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哺乳期母親補(bǔ)充DHA可以通過乳汁傳遞給寶寶，寶寶能夠吸收，哺乳期的母親補(bǔ)充DHA有利于自身健康和寶寶發(fā)育。DHA也叫多不飽和脂肪酸，化學(xué)名稱為二十二碳六烯酸，含有非常重要的不飽和脂肪酸，人體不能自動(dòng)合成，需通過食物獲得。DHA又是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和重要臟器發(fā)育必不可少的一類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此在妊娠以及哺乳期適量補(bǔ)充DHA，對(duì)寶寶以及胎兒的發(fā)育具有非常重要的促進(jìn)作用。DHA的來源非常豐富，不一定要選擇藥源性補(bǔ)充，很多食物中都含有豐富的DHA，如核桃、深海魚、牛奶、蛋類、堅(jiān)果以及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)等，哺乳期的母親可以多吃些魚特別是深海魚來補(bǔ)充DHA。