- 起床空腹吃水果好嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 劉正新 主任醫(yī)師
起床空腹吃水果是否好不能一概而論，需根據(jù)個人體質(zhì)分析，具體如下：1、好：若起床后吃水果感覺舒暢，無任何不適，工作、生活和學習等都精力充沛，起床空腹吃水果便好；2、不好：若起床空腹吃水果感到不舒服，如胃部不適，出現(xiàn)胃疼、惡心、反酸和腹瀉等，說明不好。具體到每種水果，也需根據(jù)自身體質(zhì)情況進行選擇。脾胃較為虛寒的人群，可選擇相對溫熱的水果，如蘋果、桂圓或荔枝等偏熱的水果。平時體質(zhì)偏熱性，如濕熱、熱性體質(zhì)較強，可以選擇偏溫寒類的水果，如梨?？偠灾灰运笊眢w不難受，便可以繼續(xù)吃。
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