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月子里身體恢復的比較好的可以淋浴，同時洗頭發(fā)。身體恢復不太好，頭發(fā)也比較臟，可以躺著讓家里人幫著洗。月子里可以淋浴、洗澡 、洗頭，就看自身的恢復情況。沒有什么特殊情況，恢復較好，生產10天后左右，洗頭沒有問題。洗頭發(fā)的時候，需要注意室內的溫度，避免溫度過涼，在淋浴的時候，室溫也避免太高，會讓人有憋悶不適的感覺。水溫要適中，不能太燙也不能太涼。洗頭的時間避免過長，可以坐在凳子上淋浴。洗完頭以后，盡快把頭發(fā)、身上也擦干，避免著涼。頭發(fā)比較多如果不能很快自然干，可以用吹風機熱風稍微吹一吹，讓頭發(fā)加速干燥。在濕的情況下避免睡覺，等頭發(fā)干了以后再睡覺。