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月子里哭了怎么補救，已經哭了，是沒有辦法補救的，但是可以補救的是為什么哭。 很多人在懷孕期間或者產后有抑郁癥的表現(xiàn)，比如情緒低落、委屈、想哭，再加上在哺乳孩子過程中，孩子哭鬧，不能適應產后一系列生理性的改變，或是體內激素水平的回落，以及哺乳孩子辛苦所造成的壓力，可能會有抑郁情緒，包括產后抑郁癥都是常見的。 要取得家人的認可和理解，家人要明白產后抑郁癥，與體內激素水平下降有一定關系，要充分理解產婦，要給予產婦更多的關懷，避免產婦出現(xiàn)產后抑郁癥。 媒體有很多報道，產后抑郁有自殺傾向，而且自殺率比較高。因此要給予產婦更多的關懷，避免出現(xiàn)產后抑郁癥或是產后抑郁的情緒。 如果由于各種原因，如哺乳的問題、孩子哭鬧的問題、家人的問題，已經出現(xiàn)了問題或者已經哭過，的確沒有補救的措施，盡量調節(jié)情緒，因為抑郁的情緒長期存在，會導致乳汁分泌減少，對孩子的哺乳造成一定影響。 所以產婦要調節(jié)好自己的情緒，一方面讓自己的身體得到很好恢復，另外一方面也可避免影響孩子的哺乳。