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半月板損傷，可以吃高蛋白食物促進(jìn)恢復(fù)。首先，半月板損傷恢復(fù)過程相對(duì)比較緩慢，一般經(jīng)過早期的診斷，早期治療，也需要6-8周才能夠完全恢復(fù)。在恢復(fù)過程中，患者需要制動(dòng)休息，避免患肢負(fù)重，而由于患肢不能正常負(fù)重，容易產(chǎn)生肌肉萎縮、關(guān)節(jié)水腫等。其次，半月板損傷，可以通過吃高蛋白食物助于恢復(fù)，不但促進(jìn)半月板的修復(fù)，還可以促進(jìn)水腫的消退、肌肉萎縮的糾正等。高蛋白質(zhì)食物主要是指各種瘦肉類，如牛肉、羊肉、豬肉等，也包括魚肉、蝦肉等，或者額外也可以補(bǔ)充海參、大蝦、牛奶、酸奶等，都有利于蛋白質(zhì)食物的攝入，促進(jìn)半月板損傷組織的修復(fù)。綜上所述，半月板損傷患者可以通過蛋白質(zhì)食物攝入幫助恢復(fù)。但食物補(bǔ)充也需要適量，過量補(bǔ)充會(huì)加重消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，使患者出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等臨床癥狀，具體情況可以咨詢骨科門診醫(yī)生。