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艾灸能達(dá)到一定程度的減肥效果，但是艾灸減肥的速度較慢，需要長期堅(jiān)持，并結(jié)合其他減肥的方法進(jìn)行，才能達(dá)到較好的減肥效果。艾灸減肥的原理主要是通過艾灸的溫?zé)崽匦源碳は鄳?yīng)的穴位，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用，加速身體的血液循環(huán)即新陳代謝，加上艾灸的溫度，可以加快皮下脂肪的分解代謝，達(dá)到減肥的目的。同時(shí)艾灸能去除體內(nèi)的濕氣，對(duì)于脾胃虛弱、濕盛的肥胖人群，用艾灸減肥具有較好的效果。同時(shí)還需要結(jié)合其他的減肥方法，在飲食上，一定要注意清淡飲食，特別忌食肥厚、油膩以及辛辣刺激性的食物，堅(jiān)持鍛煉身體，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，生活規(guī)律，不能熬夜，可以消耗體內(nèi)的能量，達(dá)到減肥的目的。