国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

部分哺乳期女性奶水不足而且稀薄，此時(shí)優(yōu)先在飲食方面加以調(diào)理，如豬蹄、黃豆結(jié)合通草進(jìn)行煲湯對(duì)促進(jìn)乳汁分泌效果較好，因此女性需多喝湯汁類(lèi)食物，但需避免油膩和過(guò)咸的食物。多喝湯汁類(lèi)食物，本身對(duì)女性泌乳素的分泌具有刺激性作用，可改善乳汁的性狀。煲湯時(shí)添加香菜或食用烏雞湯、鯽魚(yú)湯，也能刺激女性的乳汁分泌，上述食物均屬于哺乳期女性應(yīng)經(jīng)常進(jìn)食的食物。女性奶水稀少的改善不能完全依賴(lài)于飲食，因?yàn)椴溉槠谂员容^勞累，首先需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合以及保證睡眠充足，并且保持心情愉悅，女性情緒不佳、心情郁悶可能影響乳汁分泌，情緒因素在乳汁分泌方面的所占比例較高。其次兩側(cè)乳房均需進(jìn)行哺乳，有時(shí)奶水充足的一側(cè)乳房可能發(fā)生脹奶而使奶水減少，如果女性平時(shí)調(diào)理良好，奶水可能比較充裕。