如何預(yù)防老年白內(nèi)障
發(fā)布時間：2016-03-21 來源：中華康網(wǎng)
如何預(yù)防老年白內(nèi)障?老年性白內(nèi)障發(fā)病原因到目前為止還不十分明了。平時保養(yǎng)眼睛，對老年人尤為重要。預(yù)防措施可有以下幾個方面。
合理安排飲食：每日三餐保證足夠的營養(yǎng)外，應(yīng)多吃富含維生素C、維生素E的食物，少吃油膩、過咸的食物，忌煙酒，避免暴飲暴食。
平時注意保養(yǎng)眼睛：看書寫字、看電視時間應(yīng)適當控制。每隔1-2小時到戶外活動讓眼睛休息一會兒，不在暗處看書。如有遠視、近視或散光等屈光不正現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院檢查驗光或到正規(guī)專業(yè)眼鏡店，配戴合適的眼鏡，以避免發(fā)生眼疲勞癥。
生活起居要有規(guī)律：控制自己的情緒和脾氣，性格開朗，休息與運動應(yīng)合理安排。
適當增加營養(yǎng)：多吃水果蔬菜等含維生素量多的食物，防止紫外線的照射，太陽光強烈時出門可戴防紫外線的墨鏡，經(jīng)常用些對晶狀體代謝有益的眼藥或口服藥物。
如何預(yù)防老年白內(nèi)障，老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其中色氨酸是唯一能與血漿蛋白結(jié)合的氨基酸。色氨酸及其代謝產(chǎn)物與晶狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿司匹林也有減慢白內(nèi)障病程進展的作用，但該藥對胃粘膜刺激性較大，故應(yīng)飯后服用。
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