生活中有很多的眼科疾病會(huì)出現(xiàn)，而白內(nèi)障是最為可怕的一種，有一些患者因?yàn)槌霈F(xiàn)了該病的癥狀，從而長時(shí)間的保守著折磨以及傷害，還會(huì)困擾到他們的生活，為此大家需要多去認(rèn)識(shí)該病的預(yù)防，來看看相關(guān)的預(yù)防措施有哪些。

　　白內(nèi)障的預(yù)防措施：

　　1、飲食，宜含豐富的蛋白質(zhì)，鈣，微量元素，多食含維生素A，B，C，D的食物，平時(shí)多食魚類，能保持正常的視力，阻緩白內(nèi)障病情的進(jìn)展。

　　2、積極防治慢性病，包括眼部的疾患及全身性疾病，尤其是糖尿病最易并發(fā)白內(nèi)障，要及時(shí)有效地控制血糖，防止病情的進(jìn)一步發(fā)展。

　　3、加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，平時(shí)不用手揉眼，不用不潔手帕，毛巾擦眼，洗眼，用眼過度后應(yīng)適當(dāng)放松，久坐工作者應(yīng)間隔1～2小時(shí)起身活動(dòng)10～15分鐘，舉目遠(yuǎn)眺，或做眼保健操，要有充足的睡眠，及時(shí)恢復(fù)疲勞，這也是預(yù)防白內(nèi)障需要注意的。

　　4、吸煙，吸煙易患白內(nèi)障已被實(shí)踐所證實(shí)，應(yīng)及早戒煙。

　　5、注意精神調(diào)攝，遇事泰然處之，心胸應(yīng)寬廣，保持情緒舒暢，要制怒，培養(yǎng)對(duì)養(yǎng)花，養(yǎng)鳥，養(yǎng)金魚的興趣來陶冶情操，多與年輕人交談，能分散對(duì)不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活熱情，能起到阻止和延緩病情進(jìn)展的作用。

　　白內(nèi)障的癥狀表現(xiàn)：

　　白內(nèi)障早期癥狀之一，視物模糊。白內(nèi)障患者視物逐漸模糊，有時(shí)會(huì)覺得光線周圍出現(xiàn)光圈以及物體的顏色不夠明亮。若是在夜間開車的話，會(huì)覺得對(duì)面過來的汽車車頭燈太刺眼而感不適或煩躁。但一般而言，癥狀發(fā)展的過程相當(dāng)緩慢，并視晶狀體最混濁的位置及其發(fā)展過程而定。

　　白內(nèi)障早期癥狀之二，單眼多視。在白內(nèi)障初期，晶狀體部分混濁、部分透明，光線通過它投射到視網(wǎng)膜上的物像會(huì)產(chǎn)生雙影或多影。

　　白內(nèi)障早期癥狀之三，色覺異常。白內(nèi)障初期，由于晶狀體吸收水分多而腫脹，其上皮細(xì)胞隙增大而填有微粒水滴，光線透過它時(shí)會(huì)發(fā)生折射而呈現(xiàn)彩色暈光，俗稱虹視。

　　白內(nèi)障早期癥狀之四，晝盲或夜盲。若晶狀體混濁先在中央部開始，白天光強(qiáng)、瞳孔縮小時(shí)，光線進(jìn)入眼內(nèi)受阻，因而出現(xiàn)晝盲;如晶狀體混濁位于周邊部，晚上暗光進(jìn)入赤道部視網(wǎng)膜受阻，而赤道部視網(wǎng)膜的桿狀視細(xì)胞是專司液視覺的，因而會(huì)出現(xiàn)夜盲現(xiàn)象。

　　當(dāng)大家清楚的認(rèn)識(shí)到了上述的這些介紹之后，對(duì)于白內(nèi)障疾病的預(yù)防措施有了一些初步的了解了，希望朋友們可以重視白內(nèi)障的預(yù)防，而且應(yīng)當(dāng)多去學(xué)習(xí)一些白內(nèi)障的知識(shí)，做好預(yù)防白內(nèi)障疾病的工作，從而讓自己的眼睛得到健康。