患過白內(nèi)障的人應該都知道這種疾病的痛苦，因為白內(nèi)障會嚴重影響患者的視力，并且給患者的日常生活帶來很大的不便。所以，我們一定要做好白內(nèi)障的預防工作，爭取讓這種疾病遠離我們的生活。下面就為大家介紹一下白內(nèi)障的預防方法。

　　一是戴深色眼鏡

　　研究發(fā)現(xiàn)，接受太陽光紫外線照射時間愈長，患白內(nèi)障的可能性就愈大。研究者指出，外出時戴深色眼鏡(或戴檐帽)，可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。60歲以后視力下降的老年，如戴上黃褐色太陽鏡，就可預防白內(nèi)障的發(fā)生，并可阻止視力進一步減退。

　　二是防止脫水

　　在發(fā)生脫水情況下，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，就會產(chǎn)生一些異常的化學物質(zhì)，損害晶狀體，導致白內(nèi)障發(fā)生;而對已發(fā)生白內(nèi)障的患者，脫水可使病情加劇。因此，一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐，或在高溫條件下大量出汗等，都應及時補充水分，滿足代謝的需要。

　　三是攝入足夠的維生素C

　　人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍，隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收功能與代放機能逐漸衰退，晶狀體營養(yǎng)不良，維生素C含量明顯下降，久而久之引起晶狀體變性，導致白內(nèi)障發(fā)生。故應攝入足夠的維生素C。維生素C不定期能減弱光線和氧對晶狀體的損害，防止視力減退和老年性白內(nèi)障的形成。

　　四是適當服用阿斯匹林

　　老年性白內(nèi)障患者體內(nèi)氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝產(chǎn)物與昌狀體蛋白結(jié)合變?yōu)樽攸S色物質(zhì)在晶狀體沉積，形成白內(nèi)障。而阿斯匹林可以減慢這一進程，從而可推遲白內(nèi)障的形成。阿斯匹林一般應飯后服用，因其對胃粘膜刺激性較大。

　　以上就是為大家介紹的白內(nèi)障的預防方法，患上白內(nèi)障是一件很痛苦的事情，所以為了自己的身體健康，大家平時一定要做好疾病的預防工作。如果一旦出現(xiàn)了相關(guān)癥狀表現(xiàn)后就要及時進行治療，不能錯過治療的最佳時機。希望患者朋友早日康復。