白內(nèi)障，在沒有得到及時(shí)的治療的情況下，是有一種下坡的趨勢(shì)的。同樣的，白內(nèi)障，沒有得到一種比較好的預(yù)防方法的情況下，自己患病的危險(xiǎn)也會(huì)大大加深的。那么，對(duì)于白內(nèi)障，我們有沒有什么好的忠告呢?

　　忠告：別等用眼累了才休息

　　過度用眼會(huì)讓眼睛提前老化，發(fā)生白內(nèi)障。用眼最重要的是注意勞逸結(jié)合，切忌一整天盯著電腦看?？礀|西超過一個(gè)小時(shí)就應(yīng)該休息10~15分鐘。做套眼保健操或看看窗外的綠樹及遠(yuǎn)物。

　　忠告：控好糖尿病等慢性病

　　正常情況下晶狀體通過囊膜吸收房水中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)并排出代謝產(chǎn)物。當(dāng)體內(nèi)血糖過高時(shí)，晶狀體滲透壓升高，吸收水分而腫脹;加之蛋白質(zhì)合成發(fā)生障礙，最終導(dǎo)致晶狀體混濁，長(zhǎng)期慢性高血糖得不到控制，久而久之引起白內(nèi)障。因此，控好血糖能延緩白內(nèi)障的發(fā)生。此外，還有一些疾病如高血壓、甲狀腺功能減退等也會(huì)引起白內(nèi)障，要積極控制好這些原發(fā)病。

　　忠告：視力減退要及時(shí)檢查

　　老年得了白內(nèi)障最顯著的表現(xiàn)就是視力下降，此外還有一些其他癥狀，比如：原來因?yàn)槔匣ㄑ?，看遠(yuǎn)正常、看近看不清楚，可得了白內(nèi)障后，老花眼好了，看近清楚了，看遠(yuǎn)不清楚了;還有的老年看東西出現(xiàn)重影的現(xiàn)象，即復(fù)視;也有的老年覺得看東西像一層霧一樣，但是在光線強(qiáng)的情況下，視物極模糊，甚至分辨不清對(duì)面熟人的臉;再就是夜間視力有問題，夜間光線暗的時(shí)候，感覺對(duì)面打過來車燈異常耀眼，周圍景物無法分辨。這些都是白內(nèi)障的早期表現(xiàn)，一旦出現(xiàn)上述不適，要及時(shí)就醫(yī)。

　　在文章里面，我們給予了白內(nèi)障患者在生活方面的一些小的忠告，患者朋友們，要是感覺到自己的病情不容樂觀的話，還是要及時(shí)地到醫(yī)院里面去接受醫(yī)生們的治療的。千萬不要因?yàn)閯e的一些原因，最后耽誤了疾病的治療。