白內(nèi)障作為生活中比較常見的眼部疾病的一種，還是比較難注意的，所以在日常的生活中要格外的注意眼部的使用和保護(hù)，那么除此之外，白內(nèi)障患者還應(yīng)該注意哪些方面的內(nèi)容呢?比如飲食方面，讓我們往下看看。

　　1、常飲茶。

　　茶葉中含有一種鞣酸物質(zhì)，具有抗氧化反應(yīng)作用。白內(nèi)障的發(fā)生是由于體內(nèi)氧化反應(yīng)所產(chǎn)生的自由基作用于晶狀體所致，故經(jīng)常飲茶可防止白內(nèi)障的發(fā)生。每日飲茶5杯，對防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展具有良好效果。

　　2、多吃富含維生素C的食物。

　　維生素C具有防止白內(nèi)障形成的功效，因為白內(nèi)障的形成是由于光線與氧氣長期對晶狀體產(chǎn)生作用的結(jié)果，而維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，從而可以防止白內(nèi)障的發(fā)生和發(fā)展?；加邪變?nèi)障的中老年應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含維生素C的食物，如西紅柿、大棗、刺梨，以及新鮮綠色蔬菜等等。

　　3、多吃富含硒的食物。

　　機(jī)體內(nèi)的硒含量不足時，可導(dǎo)致晶狀體中的谷胱甘肽氫化酶活性明顯下降，白內(nèi)障的發(fā)病率則可明顯提高。預(yù)防白內(nèi)障應(yīng)適當(dāng)多吃一些富含硒的食物，如蘆筍、蘑菇、谷物、魚、蝦等。

　　4、多吃富含鋅的食物。

　　在晶狀體中鋅的含量較高，而患有白內(nèi)障的人晶狀體中含鋅量明顯減少。缺鋅會促進(jìn)白內(nèi)障的形成，因而患有白內(nèi)障的人應(yīng)多吃些含鋅豐富的食物，如青魚、沙丁魚、瘦肉、花生、核桃、牡蠣等。

　　5、少吃或不吃油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪。

　　這些食物會加速氧化反應(yīng)，使人容易患白內(nèi)障。

　　另外除了上面的這些飲食的注意事項以外，白內(nèi)障患者還是要注意下其它的方面飲食，比如白內(nèi)障患者是不能喝全脂的牛奶的。因為這樣會加重您的病情，給您的生活帶來很多不便，所以還是應(yīng)該格外的注意。